Tekanan darah tinggi adalah penyakit zaman modern, yang berkaitan dengan peningkatan stres, kurang tidur, obesitas, makanan – makanan asin, merokok dan konsumsi alkohol. Setiap orang memiliki resiko terserang tekanan darah tinggi sewaktu – waktu.
Tekanan darah tinggi diakibatkan oleh pengaruh stres atau aktifitas fisik yang berlebihan, peregangan otot, dan penyempitan pembuluh darah. Apa yang harus dilakukan agar tekanan darah kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimana caranya?
- Olah Raga Secara Rutin
Olahraga ringan seperti joging yang bisa Anda lakukan secara rutin. Cara ini membawa banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan penyerapan oksigen dan menurunkan tekanan darah dengan cara memperkuat jantung Anda. - Konsumsi Yogurt
Para ilmuwan menemukan cara mengatasi darah tinggi dengan yoghurt. Mereka menyebutkan bahwa yoghurt kaya akan kalsium yang mampu membuat pembuluh darah Anda jauh lebih lentur. Hal ini pun akan bermanfaat untuk sirkulasi darah di dalam tubuh Anda. - Konsumsi Pisang
Mulailah untuk memasukkan pisang sebagai menu sarapan Anda. Pisang diketahui mengandung kalium yang merupakan mineral pentung untuk mengontrol keseimbangan cairan di dalam tubuh dan membantu mengatasi darah tinggi - Batasi Asupan Garam
Cara menurunkan darah tinggi secara alami dengan mengurangi asupan garam dari makanan yang Anda konsumsi. Garam mampu meningkatkan volume dan tekanan darah di arteri Anda. Maka, hindarilah mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan cepat saji, makanan olahan, dan makanan instan. - Turunkan Berat Badan
Diet ternyata dapat mengatasi darah tinggi. Berat badan yang berlebih turut menyumbang naiknya tekanan darah. Kelebihan berat badan akan membuat jantung Anda bekerja keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh - Jangan konsumsi Rokok
Nikotin yang terkandung di dalam rokok akan merangsang tubuh untuk memproduksi adrenalin. Adrenalin ini akan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dan membuatnya bekerja keras. Jadi, berhenti merokok menjadi salah satu cara menyembuhkan darah tinggi. - Konsumsi Jus Seledri
Seledri mengatasi darah tinggi secara alamiah. Sesungguhnya seledri ini sudah lama dipakai di dalam penyembuhan tradisional China. Penelitian membutktikan bahwa minum jus seledri setiap hari sepanjang satu pekan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini didukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang ada di dalam seledri. - Konsumsi Bawang Putih
senyawa alisin yang ada pada bawang putih berguna untuk melebarkan serta menghindar pembekuan darah, penyebab berlangsungnya hipertensi. Karakter bawang putih lainnya yang baik untuk menghindari darah tinggi yaitu kemampuannya menghancurkan lemak serta turunkan kandungan kolesterol jahat (LDL) - Pengelolaan Stres
Stres menjadi penyebab utama tekanan darah tinggi. Ketika Anda mengalami stres kronis, tubuh berada dalam mode fight-or-flight (melawan atau menyerah) yang konstan. Pada tingkat fisik, itu berarti detak jantung yang lebih cepat dan pembuluh darah yang terbatas.
Ketika mengalami stres, Anda mungkin juga lebih cenderung terlibat dalam perilaku lain, seperti minum alkohol atau makan makanan yang tidak sehat, yang dapat berdampak negatif terhadap tekanan darah
Nah, ada sebuah rahasia pengobatan tradisional tentang bagaimana cara mengurangi sekaligus meredakan tekanan darah tinggi dalam waktu relatif cepat tanpa mengonsumsi obat apapun.
Berikut adalah langkah – langkahnya:
Balurkan Varash Healing Oil bukan ditekan bukan dipijat pada daerah belakang telinga dan tekan agak kuat pada titik-titik tulang selangka
Balurkan pada 3 titik wajib dan minum air putih hangat setiap selesai terapi
Salam sehat selalu dari varash healing oil yogyakarta
Suksmawati
wa.me/+6285868605055
Alasan Kenapa Anda Tidak Perlu Khawatir Belanja Online Di Toko Kami: Varash telah melayani lebih dari 1.000 pelanggan yang puas sejak tahun 2016. Jaminan UANG KEMBALI 100% jika paket tidak sampai dalam 14 hari. Kami menjaga setiap amanah dan kepercayaan yang diberikan pelanggan kami, dari setiap transfer masuk yang dikirimkan kepada kami.